認知行動療法

過去の経験から学習した問題となる行動や思考の癖を正していきます。

認知行動療法あなたの問題行動は他の行動と同じように過去の経験から学習してしまったものとみなして、その学習を消去し正しい行動へ導くものです。

カウンセリングでは、問題となる行動や思考をいかにしてなくすか、に焦点が置かれます。したがって、行動療法では問題行動そのものを治療の対象とします。