リラクゼーション

リラックスすることで、ストレスをコントロールしましょう。

リラクゼーションストレスをコントロールするには、心身の緊張をほぐす方法を身につけることが必要です。

リラクゼーションにより交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になり、心身の緊張を解くことができます。あなたの心が泣く前に、日ごろのストレスを解消しておきましょう。

ストレスカウンセリング銀のすずでは、あなたの心に溜まったガスを気持ちよくぬけてゆくように、リラクゼーションと催眠療法、ブリージングを組み合わせた独自のストレスコントロール法を提供しています。