リラックスすることで、
ストレスをコントロールしましょう。

ストレスをコントロールするには、

心身の緊張をほぐす方法を身につける

ことが必要です。

催眠技法を用いてリラクゼーションを

行っています。

リラクゼーションにより交感神経の

興奮が抑えられ、

副交感神経の働きが優位になり、

心身の緊張を解くことができます。

また、催眠を使ったリラクゼーションは、

失った自信や安心感を取り戻したり、

対処能力を高める効果が、自我強化に役立ちます。

あなたの心が泣く前に、

日ごろのストレスを解消しておきましょう。

ストレスカウンセリング銀のすずでは、

あなたの心に溜まったガスを、

気持ちよくぬけてゆくように、

リラクゼーションと催眠療法、

ブリージングを組み合わせた

独自のストレスコントロール法を提供しています。