イメージトレーニングで強化

思い通りに実行できるような心の持ち方を学びたい。

メンタル面が弱いスポーツ、試験、仕事など、どんなに準備しても、どんなに力があっても、本番に弱く、持てる実力を発揮できない。特に、経験の浅い段階では、そんな歯がゆい思いをすることも多いものです。

第一ステップは実力を発揮させまいとしている原因を明らかにして可能な限り小さくしていきます。

第二ステップはイメージトレーニングです。リラクゼーションと催眠療法を用いて自分が理想とする成功イメージを身体の感覚として定着させることで、本番で存分に力が発揮できるようにする方法です。現在はスポーツ界では必須と言っていい程に取り入れられています。

繰り返し行うことでモチベーションも上がり、さらなる実力アップを図れるという相乗効果も生まれます。「札幌カウンセリング銀のすず」で、いっしょに理想の成果へ向かっていくお手伝いをさせて頂きます。

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