「そりゃあ つかれるだろうな・・
カウンセリングを受けるまでは、自分の中で問題の核心がはっきりしておらずモヤモヤしていましたが、お話を聴いていただき、質問やアドバイスを受けたりする中で、「ああ、やっぱりこの問題に行き着いてしまうんだ」と実感できました。
自宅に帰ってから、この日の内容を整理しようと日記を書いていると、それがさらに理解でき、「私は毎日いろんなことでエネルギーをすり減らしていたんだ！そりゃあつかれるだろうな。」としみじみ思い、自分をいたわる気持ちになりました。
やはり自分だけでは解決できないと思うことは専門家に相談するのが良いですね。また宜しくお願いします。
著者：土井裕（公認心理師・精神保健福祉士）
札幌で心理カウンセリングを行っている 土井裕（どい ゆたか） です。
このブログは、悩みや不安を抱えている方が、少しでも気持ちを軽くして前向きになれるきっかけになればと思い書いています。
専門的な内容もできるだけわかりやすく、やさしい言葉でお伝えするよう心がけています。
「ちょっと読んでみようかな」と気軽に立ち寄っていただける、そんな場所になれば嬉しいです。