アダルトチルドレンを改善したくて。
病院でのカウンセリングはずっと受けていたのですが、こういうカウンセリングは初めてで、ドキドキしましたが、先生はじっくり穏やかに話を聞いてくれ、療法についても、しっかりと説明してくれます。しっかりと説明してくれます。しっかりと納得してからの療法なので、安心して受けられます。
今現在は毎週通っていますが、初めの頃よりは、気持ち的に楽になり、不安の回数も減り、穏やかな時間が増えたと思います。めまいでフラフラしている時でも、過呼吸が出ている時でも、療法を受けた後には、かなり、治まっています。
緊張を緩めることは大事なんだと感じました！！これから通ってい く事で穏やかに過ごせる時間が増えることを期待しています。！！
著者：土井裕（公認心理師・精神保健福祉士）
札幌で心理カウンセリングを行っている 土井裕（どい ゆたか） です。
このブログは、悩みや不安を抱えている方が、少しでも気持ちを軽くして前向きになれるきっかけになればと思い書いています。
専門的な内容もできるだけわかりやすく、やさしい言葉でお伝えするよう心がけています。
「ちょっと読んでみようかな」と気軽に立ち寄っていただける、そんな場所になれば嬉しいです。